Also ich träume auch fast jeden Tag luzid, das liegt unter anderem daran, dass ich bestimmte Bereiche meines Gehirns trainiert habe, wodurch ich einen etwas anderen Sinn für die Realität entwickelt habe. Beim Klarträumen kommt es halt besonders darauf an, zu erkennen, dass man träumt. Früher kam es oft vor, dass mir Träume wie die Realität vorkamen, sodass ich hinterher nicht mehr wusste, ob ich die Aktionen jetzt wirklich getan habe oder nicht.
Beim luziden Träumen kann man den Traum von der Realität differenzieren. Wenn man sich dann noch klar macht, dass im Traum alles möglich ist, da dieser mehr oder weniger von der Realität getrennt ist, kann man beim luziden Träumen einfach alles machen, man kann eigene Welten erschaffen, sofern man genug Vorstellungskraft aufbringt, man kann sich jede beliebige Situation vorstellen und diese zu seiner eigenen Realität werden lassen, wenn auch nur im Traum; fast so ähnlich, als würdest du ein Buch schreiben, nur, dass es sich für dich viel realer anfühlt.
Das mit den Schmerzen im Traum ist so eine Sache. Durch das Träumen verarbeitet das Gehirn normalerweise die Erlebnisse, die man am Tag erlebt hat. Wenn man also am Tag zum Beispiel von einem Hund gebissen wurde und diese Situation im Traum erneut verarbeitet, erinnert man sich an den Schmerz und die entsprechenden Bereiche des Gehirns werden erneut angeregt. Da die Nerven aber keinen Schmerz melden, bleibt es nur bei der Vorstellung des Schmerzes, man verspürt also sozusagen einen theoretischen Schmerz, welcher sich unter Umständen auch mehr oder weniger real anfühlen kann, wenn man träumt.
Soweit habe ich das bisher zumindest bei mir selbst beobachtet. Aber wie gesagt: dass ich das letzte Mal "richtig" geträumt habe, ist schon etwas her.
PS: falls du dich für luzides Träumen interessierst und es selbst mal ausprobieren möchtest, man kann das immer weiter trainieren, bis man seine kompletten Träume unter Kontrolle hat. Du solltest dabei nur darauf achten, dass du das, was du am Tag so erlebst, trotzdem irgendwie verarbeitest, da es auch seinen Grund hat, dass das normalerweise in Träumen passiert. Ich weiß zwar nicht, was passiert, wenn man bestimmte Erlebnisse nicht verarbeitet, aber ausprobieren möchte ich es auch nicht...
PPS: Ich bin auch kein Experte, was das Klarträumen angeht, das was ich hier geschrieben habe, weiß ich, wie gesagt, nur aus eigener Erfahrung bzw. von den Erzählungen anderer. Falls davon also etwas nicht ganz zutrifft, tut es mir leid...